Resensi Buku Hidup Damai Tanpa Berpikir Berlebihan

Bismillah,

Resensi Lengkap Buku Hidup Damai Tanpa Berpikir Berlebihan.
Hola sahabat lendyagasshi.

Bagiku membaca buku, menonton drama atau film Korea itu gak bisa dipaksakan. Semua datangnya dari panggilan hati. Kalau hanya mengikuti tren, ya..bisa aja sih, karena aku pun suka begitu, tapi biasanya.. hasilnya tidak maksimal.

Jadi alasanku membaca buku yang satu ini adalah karena kemarin sempat merasa kurang nyaman dengan kondisi yang aku alami. Dan solusinya adalah mencari buku yang aku pikir bisa menjadi self healing-ku. 

Dan yah,
sejak membaca buku Hidup Damai Tanpa Berpikir Berlebihan, aku jadi kembali menata sedikit demi sedikit hal yang perlu aku rapihkan dan membuat time management yang lebih bagus. Mungkin esensi dari membaca buku tidak serta merta kita terapkan, tetapi berpikir dari sudut pandang penulis buku menjadi kita manusia yang bijak dalam menghadapi masalah.

Buku Hidup Damai Tanpa Berpikir Berlebihan

Data Buku :

Judul : Hidup Damai Tanpa Berpikir Berlebihan
Judul Asli : Kokoro Ni Oriai Wo Tsukete Umaikoto Yaru Shukan

Penulis : Tsuneko Nakamura & Hiromi Okuda
Alih Bahasa : Faizal

Penerbit : PT. Gramedia Pustaka Utama
Terbit : 2018

Tebal : 154 halaman

ISBN : 9786020646879

Harga : Rp 80.000,-

Resensi Buku Hidup Damai Tanpa Berpikir Berlebihan

Bab 1 : Apa Tujuan Bekerja?
Bab 2 : Tidak Menaruh Harapan Memungkinkan Untuk Melakukan Hal Baik
Bab 3 : Daya Tarik Hubungan Manusia
Bab 4 : Kembali Menenangkan Hati
Bab 5 : Cara agar Bisa Menjalani 2 Hal Seimbang
Bab 6 : Cara Hidup "Tenang" Sehari-hari

Baca per-bab Buku Hidup Damai Tanpa Berpikir Berlebihan di

https://bacaan-lendyagasshi.blogspot.com/

Melalui buku Hidup Damai Tanpa Berpikir Berlebihan, kita semua diajarkan untuk hidup secara ringan, tidak terikat degan beban pikiran apapun. Ya, tentu manusia selalu merasa overthinking terhadap segala sesuatu. Namun tetap pada keyakinan bahwa 

Manusia selalu mencari orang untuk berbagi kesedihan dan penderitaan.
Namun pada dasarnya, manusia itu sendiri jua-lah yang harus menghadapi sendiri.

Kutipan Buku Hidup Damai Tanpa Berpikir Berlebihan, hal 145

 

Tidak ada yang benar-benar bisa menjadi tempat bergantung 100% ketika kita ada masalah. Ini menurutku relate sekali dengan QS Al-Insyirah : 8

وَإِلَىٰ رَبِّكَ فَارْغَبْ

"..dan hanya kepada Tuhanmulah hendaknya kamu berharap."

Meski memang Penulis tidak menuliskannya secara gamblang, tapi aku setuju dengan pernyataan beliau. Dan pada dasarnya, hidup adalah bagian dari berkompromi dengan yang namanya kesedihan, kekhawatiran, kesepian dan penderitaan dalam hati.

Setiap Manusia Memiliki Emosi

Di dalam bab 6 Buku Hidup Damai Tanpa Berpikir Berlebihan, Dokter Tsuneko menekankan bahwa jika ingin memiliki hubungan yang tenang dengan orang lain, maka setarakanlah diri dengan orang lain. Jangan ada perasaan suka atau tidak suka. Sehingga orang pun merasa nyaman berinteraksi dengan karakter orang seperti ini.

Menyeimbangkan hubungan antar manusia ini tentu tidaklah mudah apalagi tanpa keterkaitan emosi. Maka, ketika kita sudah merasa sebal, kecewa atau sedih terhadap seseorang, itu berarti adanya hubungan jalinan emosi di sana. Solusinya dari Dokter Tsuneko adalah jangan menjalani hubungan yang terlalu dekat.

 

Baca Juga :

Orangtua Sumbu Pendek, Sayakah?
Mad For Each Other : Drama Kesehatan Mental

 

Karena setiap orang memiliki sisi baik dan sisi buruk. Ketika hanya mengetahui sisi baiknya, maka hubungan akan berjalan baik dan menyenangkan. Namun, ketika mengetahui dan bersentuhan dengan sisi buruk orang lain, maka hal yang terjadi adalah kita merasa marah, sedih bahkan kecewa.Agar tidak mengetahui hal-hal tersebut, maka ciptakanlah batas dan garis yang tegas.

Standart Kebahagiaan

Manusia makhluk egois, karena selalu menetapkan standart begini dan begitu dalam kehidupan mereka. Dan paling banyak orang menetapkan standart bahagia bila seseorang itu memiliki harta yang banyak.

Cukuplah menjadi pribadi yang mampu menerangi satu sudut di lingkungan tempatmu tinggal.
Cukup saya bisa menerangi orang-orang yang ada di sekitar saya dengan cahaya hangat sekalipun cahaya tersebut adalah cahaya yang kecil.

Kutipan Buku Hidup Damai Tanpa Berpikir Berlebihan, hal 146

Untuk dapat memulai menerangi sudut kecil tersebut, maka mulailah dengan bertanya "Siapa saya" dan "Apa yang bisa saya lakukan?". Dengan memulai dari hal-hal kecil, maka apapun yang kita lakukan nantinya akan terlihat karakteristiknya masing-masing. Jangan pernah membandingkan dengan orang lain karena itu tidak akan membantu.

Dokter Tsuneko sebagai psikiater tidak memiliki keahlian khusus dan kemewahan apapun. Namun, pekerjaannya terus saja dibutuhkan tenaganya karena bukan tujuan besar yang menggerakkan beliau, namun menjadi cahaya di sudut lingkungan tempat beliau berada.

Kepuasan manusia terhadap sesuatu hal tidak dipengaruhi oleh orang lain.
Dan tidak ada ketentuan kita harus menjalani hidup seperti standart orang lain.

Kutipan Buku Hidup Damai Tanpa Berpikir Berlebihan, hal 148

 

Bulatkan tekad bahwa ini kehidupan saya dan tidak ada seorang pun yang bisa menjalani selain saya. Sehingga, stop berpikir ingin menjadi orang lain dan jangan dipermainkan oleh standart orang lain.

Point Penting Dari Buku Hidup Damai Tanpa Berpikir Berlebihan

Tugas kita di malam hari hanyalah tidur nyenyak 

Terima hal-hal kecil, maka kebaikan kecil akan menyebar

Akan lebih bahagia jika kita tidak berpikir bahwa hidup harus bahagia

Menyerah bisa jadi memperjelas jalan hidup kita

Pilih, mana yang harus dipikirkan saat ini dan mana yang tidak perlu dipikirkan

Saat fisik dan hati sedang lelah, jangan melakukan sesuatu yang menambah beban

Jalin hubungan yang memungkinkan kita nyaman saat harus memperlihatkan kelemahan kita

Memahami sifat diri - apa yang disukai dan apa yang tidak disukai - lebih penting daripada membangun percaya diri

Kesimpulan

Buku yang akan sangat membantu sahabat lendyagasshi ketika mengalami hari yang berat. Buku Hidup Damai Tanpa Berpikir Berlebihan akan menuntut sahabat lendyagasshi untuk berpikir lebih sehat dan sesimple minum teh hangat di pagi hari akan membuat mood baik di sepanjang hari.

Tentu setiap manusia memiliki impian dan masalah yang harus dihadapi setiap hari. Perjuangan hidup setiap manusia pun tidaklah mudah. Namun ingat bahwa fokuskan pada momen saat ini dan bersungguh-sungguhlah. Ketika sudah maksimal melakukan apa yang kamu bisa tanpa tuntutan apapun, maka perlahan hasil akan terlihat, terlepas dari bagus atau tidak bagusnya.

Tidak masalah jika tidak memuaskan, toh di dunia ini tidak ada yang sempurna.
...daripada frustasi mencari kesempurnaan, lebih baik terus melanjutkan meskipun kondisi sedang tidak bagus.

Kutipan Buku Hidup Damai Tanpa Berpikir Berlebihan, hal 99

Secara keseluruhan, buku ini aku beri bintang 4/5, karena pembahasannya lengkap. Dari mulai menghadapi lika-liku di dunia kerja, di dalam rumah tangga (bersama pasangan), dalam pengasuhan anak hingga menjalani hidup sehari-hari di masyarakat.

Tidak ada kesan menggurui sama sekali dan membaca penuturan Dokter Tsuneko kepada penulis membuat kita merasa sedang benar-benar mengobrol dengan sosok sederhana seorang Dokter yang hingga usianya sudah 88 tahun kini, masih terus mengabdikan dirinya untuk masyarakat di rumah sakit di Jepang.

Sebanyak apapun waktu dan usaha yang dicurahkan, sebanyak apapun uang yang diberikan, anak-anak akan merasakan jika itu dilakukan demi gengsi dan pergaulan orangtua, bukan sebuah ketulusan dalam membesarkan mereka.

Kutipan Buku Hidup Damai Tanpa Berpikir Berlebihan, hal 111

Sekian resensi Buku Hidup Damai Tanpa Berpikir Berlebihan. Semoga bermanfaat dan bisa menenangkan hati sahabat lendyagasshi yang sedang membutuhkan self help, self healing dan self love yang layak sahabat dapatkan dari diri sendiri.

Semangat Membaca, sahabat lendyagasshi.

With love,