Indomilk Susu Bubuk Optinutri

Bismillah,

Hola halo sahabat lendyagasshi...

Alhamdulillah, masa PJJ diperpanjang sehingga sebagai orangtua, kita tidak perlu mengkhawatirkan masalah kesehatan saat harus bertahan berkegiatan di luar rumah. Namun, yang perlu tetap diperhatikan adalah kegiatan yang seimbang antara fisik dan mental.

Jadwal Pembelajaran Jarak Jauh di sekolah anak-anak, Bandung Islamic School akan berubah setiap minggunya. Sehingga, baik orangtua maupun anak harus belajar adaptif. Tapi yang pasti, rutinitas setiap pagi harus selalu disiplin, seperti :

Sholat Shubuh

Dzikr pagi

Olahraga

Setelah olahraga jalan keliling komplek, biasanya kami sarapan dan menyiapkan susu bubuk untuk anak sebagai pelengkap nutrisi pagi itu. Susu bubuk pilihan kami tentu yang mengandung vitamin dan zat-zat mikro yang dibutuhkan oleh anak untuk mendukung aktivitas harian dan tentu yang rasanya lezat karena tidak banyak mengandung gula sebagai pemanis tambahan.

Manfaat olahraga di pagi hari untuk anak?

  Meningkatkan mood  

Pernah mengalami anak moody saat belajar? Pernah banget doonk...apalagi kalau pelajarannya masuk ke materi yang sulit dipahami atau untuk pelajaran yang memang tidak ia sukai. Pasti ada masa-masa anak lelah mengikuti pelajaran via daring. Nah... setelah aku teliti, ketika anak-anak hanya berkegiatan di dalam rumah aja, gak keluar sama sekali mereka akan super crancky dan gak sabaran.

Berbeda ketika mereka jalan-jalan, olahraga dan bermain di lingkungannya. Mereka akan mejadi anak-anak yang lebih sabar, lebih fokus dan lebih terampil dalam mengelola emosi. Ini membuktikan bahwa anak-anak memang memiliki jiwa sosialis yang tinggi.

  Mengurangi stres  

Selain melatih kesabaran, dengan berolahraga rutin di pagi hari juga bisa menurunkan tingkat stres. Sambil berjalan di sekeliling komplek sembari mencari taman baru, kami biasa bekal air mineral dan makanan kucing.

Haa?

Iya, kami menekuni street feeding juga, yaitu memberi makan kepada kucing yang ada di sepanjang jalan yang kami lewati. Dengan saling berbagi, menyapa tetangga dan sesama orang yang sedang berolahraga, ternyata menurunkan tingkat stres. Hati bahagia setibanya di rumah.

  Menjaga kesehatan  

Pola hidup yang seimbang memang harus dijaga. Selain berolahraga, jangan lupa untuk tetap makan makanan bergizi dan minum susu bubuk untuk anak yang sudah tentu melengkapi tumbuh kembangnya.

Manfaat susu bubuk tidak hanya membuat anak menjadi tumbuh sehat saja, tapi juga menjadi tumbuh tinggi, tangguh, tanggap.

  Tidur lebih lelap

Anak usia sekolah dasar di atas 6 tahun seperti anak-anakku begini paling susah diajak tidur siang, bener gak?

Tapi dengan berolahraga dan banyak aktifitas dari sekolah (belajar, review dan mengerjakan worksheet), jam tidur semakin teratur. Meski susah tidur siang, tapi jam tidur malam bisa tepat waktu dan nyenyak hingga waktu shubuh tiba.

Aktivitas yang dapat meningkatkan imunitas tubuh, sebaiknya memang dilakukan, apalagi di saat pandemi begini. Anak-anak haruslah tumbuh dengan tinggi, tangguh, tanggap.

Tinggi

Ternyata pertumbuhan tinggi anak-anak ini tidak hanya faktor genetik, tapi juga dari pola makanan dan istirahat yang cukup. Pola makan yang baik untuk anak agar pertumbuhan tulang maksimal adalah dengan memberikan asupan garam (natrium) dan vitamin D (yang diperoleh dari sinar matahari) yang cukup. Juga, pastikan anak tidak mengkonsumsi minuman soda secara berlebihan, karena dapat mengikis kandungan kalsium dalam tubuh.

Tangguh

Di masa pandemi, anak-anak tentu akan merasa berkecil hati ketika pelajaran yang diberikan guru melalui daring tidak bisa dipahami. Ajari anak-anak untuk bersikap sabar dan tangguh di masa-masa seperti ini.

Ada masalah, jangan lama-lama bersedih. Sebagai orangtua, kita biasakan lebih banyak mendengar dan usahakan agar anak-anak bisa mengatasi masalahnya dan cepat mengambil keputusan. Hal ini bisa dilatih ketika ia bermain bersama teman-temannya atau bermain bersama anggota keluarga lainnya.

Tanggap

Tanggap ini adalah bagaimana melatihkan "sense" atau "rasa" pada anak. Ketika ada teman terluka, dibantu. Ketika melihat Mama sibuk, anak-anak mau ikut membantu. Ketika ada yang sampah berserakan, dibersihkan atau dibuang ke tempat sampah. Ketika ada yang tidak beres, maka dirapihkan.

Ajaib yaa...kalau anak-anak bisa begini?

In syaa Allah bisa...dengan stimulasi sederhana seperti pembagian tugas atau meminta tolong anak-anak melakukan kegiatan rutin yang bisa menjadi tanggung jawab mereka. Seperti menyiram tanaman, merapihkan tempat tidur, atau mencuci piring ketika selesai makan.

Mudah kan?

Berkembang secara tinggi, tangguh tanggap sesuai dengan usianya adalah salah satu ciri anak sehat yang bisa diperoleh dengan cara memenuhi zat-zat makanan yang diperlukan oleh tubuh, yakni :

Karbohidrat

Lemak

Protein

Vitamin

Air

Selain kelima zat di atas, juga diperlukan nutrisi mikro untuk memenuhi penyerapan nutrisi di atas, seperti zat besi, natrium, kalsium, fosfor, seng, dan iodium. Bagaimana cara memenuhinya selain dari makanan?

Minum susu bubuk untuk anak.
Karena manfaat susu bubuk ini selain melengkapi nutrisi mikro yang dibutuhkan oleh anak juga membantu menyempurnakan pertumbuhan anak agar tumbuh secara optimal. Kami memilih Susu Bubuk Indomilk plain full cream instan.

Mengapa memilih Indomilk Susu Bubuk?

Karena kandungan Optinutri yang ada di setiap takaran susu bubuk Indomilk. Bagi yang belum tahu apa itu Optinutri, bisa lihat infografis di bawah ini.

  Optinutri :  

Kandungan Omega 3
Sumber Protein
Tinggi Kalsium

Selain kandungannya yang baik untuk pertumbuhan optimal anak-anak, susu bubuk Indomilk juga rasanya lezat. Anak-anak pasti gak akan nolak minum susu Indomilk 2 kali sehari.

Indomilk Susu Bubuk untuk usia berapa?
Sebaik untuk anak usia 5-12 tahun.

Cara membuat susu Indomilk :

Masukkan 3 sendok makan penuh (± 30 g) ke dalam satu gelas air hangat (± 180 ml), aduk hingga larut.

*air dimasukkan dahulu baru susu bubuk dan disarankan menggunakan air hangat agar tidak merusak vitamin dan mineral pada susu yang rentan terhadap suhu tinggi.

Varian Susu Indomilk ada 3 rasa :

Rasa Coklat OMEGA 3, plain OMEGA 3 dan full cream OMEGA 3.

Semua rasa ada dalam kemasan sachet (27 gram dan 37 gram), kemasan kotak (400 gram dan 800 gram). Tersedia di toko offline dan online dengan harga yang sangat terjangkau. Indomilk Susu Bubuk untuk usia berapa?

Karena menurut WHO, bayi sampai minimal 6 bulan sebaiknya minum ASI. Maka, lebih dari 6 bulan, bayi dikenalkan dengan makanan pendamping ASI dan pada usia 1 tahun sudah bisa dilatih memulai konsumsi susu bubuk.

Untuk susu bubuk Indomilk untuk usia berapa? Sebaiknya usia sekolah yakni 5-12 tahun.

Ai dan Hana suka sekali minum Indomilk susu bubuk rasa full cream instan. Karena saat ini usia mereka 7 dan 9 tahun, maka aku gak perlu repot membuatkan mereka susu. Mereka tinggal memasak air hangat di kompor listrik dan menakar susu yang akan diminum lalu diaduk.

Semudah itu....melatihkan anak-anak agar tumbuh tinggi, tangguh, tanggap sesuai usianya.

Bagaimana dengan sahabat lendyagasshi?

Adakah pengalaman yang bisa dibagikan saat menumbuhkan semangat anak-anak meski dirumahaja?

Dan bagaimana memenuhi nutrisi anak saat dirumahaja?

감사합니다~ for sharing.

With love,